跆拳道是一项以脚踢和拳打为主要攻击方式的武术运动，具有高度的技巧性和危险性。在跆拳道比赛和训练中，为了保护运动员的安全，必须佩戴适当的护具。本文将介绍跆拳道必须要的护具，包括头盔、手套、护胸、护腿、护齿和胫骨护具。
1. 头盔
头盔是跆拳道比赛和训练中最重要的护具之一。它能够保护头部、面部和下巴，减轻头部受到的打击和摔倒的冲击。头盔通常由硬质塑料和泡沫材料制成，可以有效地吸收冲击力。
在跆拳道比赛中，头盔是必须佩戴的护具。运动员在比赛中会面对对手的脚踢和拳打，如果没有头盔的保护，很容易受到严重的头部伤害，甚至会导致颅骨骨折、脑震荡等严重后果。
2. 手套
手套是跆拳道比赛和训练中另一个必不可少的护具。它能够保护手部和手腕，减轻拳击和接触式踢击的冲击。手套通常由皮革或人造材料制成，内部填充有泡沫材料，能够吸收冲击力。
在跆拳道比赛中，手套是必须佩戴的护具。运动员在比赛中会使用拳打和接触式踢击等攻击方式，如果没有手套的保护，很容易受到手部和手腕的伤害。
3. 护胸
护胸是跆拳道比赛和训练中保护胸部的护具。它能够减轻对胸部的打击和冲击，保护运动员的心脏和肺部。护胸通常由柔软的泡沫材料制成，能够适应不同体形的运动员。⭕️
在跆拳道比赛中，护胸是可选佩戴的护具。但是，对于女性运动员来说，护胸是必须佩戴的护具，因为女性的胸部比男性更易受到打击和冲击。
4. 护腿
护腿是跆拳道比赛和训练中保护腿部的护具。它能够减轻对膝盖、小腿和踝关节的打击和冲击，保护运动员的骨骼和软组织。护腿通常由柔软的泡沫材料制成，能够适应不同体形的运动员。
在跆拳道比赛中，护腿是可选佩戴的护具。但是，对于经常使用踢击技巧的运动员来说，护腿是必须佩戴的护具，因为踢击技巧容易对腿部造成伤害。
5. 护齿
护齿是跆拳道比赛和训练中保护口腔的护具。它能够减轻对牙齿、牙龈和口腔软组织的打击和冲击，保护运动员的口腔健康。护齿通常由硬质塑料制成，能够适应不同口腔形状的运动员。
在跆拳道比赛中，护齿是可选佩戴的护具。但是，对于运动员来说，口腔健康非常重要，因此建议佩戴护齿。
6. 胫骨护具
胫骨护具是跆拳道比赛和训练中保护胫骨的护具。它能够减轻对胫骨的打击和冲击，保护运动员的骨骼和软组织。胫骨护具通常由硬质塑料制成，能够适应不同腿部形状的运动员。
在跆拳道比赛中，胫骨护具是可选佩戴的护具。但是，对于经常使用踢击技巧的运动员来说，胫骨护具是必须佩戴的护具，因为踢击技巧容易对胫骨造成伤害。
总之，跆拳道比赛和训练中必须佩戴适当的护具，以保护运动员的安全。头盔、手套、护胸、护腿、护齿和胫骨护具是跆拳道必须要的护具，每个运动员都应该根据自己的需要选择适合自己的护具。同时，运动员在佩戴护具的同时，也应该注意技术的正确性，以避免不必要的伤害。
